Merasa sudah tidak muda lagi? Tubuh tidak selincah dulu? Pandangan Anda tidak sebaik sebelum-sebelumnya? Apa ini tanda bahwa tubuh Anda sudah tua?
Sebuah studi yang dirilis pada jurnal Frontiers in Neurology baru-baru ini merilis temuannya tentang bagaimana cara menilai apakah tubuh seseorang sudah masuk dalam kategori tua atau belum.
Perlu anda ketahui, pada bagian dalam telinga Anda, ada organ kecil bernama sistem vestibular yang bertanggungjawab atas fungsi keseimbangan, gerak dan kesadaran spasial.
Namun, pada usia 40 tahun, fungsi sistem ini akan mulai mengalami degradasi dalam hal ini mempengaruhi kesembangan tubuh dan gerak seperti disebut di atas.
Menariknya, menurut author studi Daniel M. Merfeld, Ph.D., yang juga seorang profesor Harvard Medical School mengatakan bahwa tanda penuaan lebih awal mempengaruhi sistem vestibular ketimbang aspek lain seperti daya lihat dan fungsi sensorik yang menurutnya dapat bertahan lebih lama hingga usia 60 tahun.
“Jika dibandingkan dengan fungsi sensorik lainnya, hasilnya sedikit mengejutkan,” kata Merfled seperti dikutip dari MensHealth.com.
Menanggapi temuan itu, John Jeka, Ph.D., profesor dari Temple University yang tidak terlibat dalam studi tersebut, berpendapat bahwa mereka dengan gangguan vestibular di usia menengah akan kesulitan menyadari kondisi ini.
Namun pada usia 60an nanti, memang kondisi ini baru akan sangat mudah dikenali, contohnya seperti kesulitan untuk menyeimbangkan tubuh saat berjalan pada permukaan yang tidak rata.
Kendati demikian, menurut Susan Whitney, DPT, Ph.D. co-director dan professor di University of Pittsburgh, ada cara yang bisa anda lakukan untuk mengenali apakah Anda mengalami gangguan vestibular di usia menengah ini.
Kata Susan, jika pengelihatan Anda menjadi buram saat menggerakan kepala dari satu sisi ke sisi lain (sambil fokus pada suatu objek, seperti Snellen Chart) dibandingkan dengan pengelihatan saat diam, ini bisa menjadi tanda dari gangguan verstibular.
Bagi anda yang tidak ingin terhindar dari kondisi ini, lanjutnya, dapat melakukan beberapa aktifitas yang mendukung kinerja fungsi vestibular seperti yoga dan tai chi.(ruf)
Komentar